こんにちは！
清晏(せいあん)です。
今回の記事は、
字がうまくならない原因と改善策｜初心者でもできる8つのチェックポイント
というテーマでお送りしたいと思います。
字の練習をしているのに、イマイチ上達してない…
字がうまい人って、やっぱり才能なのかな…
このままだと字がうまくなる気がしない。
というお悩みを抱えている方にはぜひ読んでいただきたい記事となっております。
上手くいかない時期はどうしても、できない理由ばかり浮かんでしまい、練習から遠のいてしまうこともあるかと思うので、どう乗り切るべきか、原因と解決策をお伝えしていきますね。
- 字が上手くならない原因は「3つ」に分けられる【認識・技術・習慣】
- 字が上手くならない原因8つと具体的な改善方法
- おすすめの字典
- おすすめのペン・鉛筆
- この記事を読んだ方におすすめの記事
字が上手くならない原因は「3つ」に分けられる【認識・技術・習慣】
①正しく見えていない（認識の問題）
字が上手くならない原因として、最も大きいのがこの「認識」の問題です。
多くの人は、「まっすぐ書こう」「丁寧に書こう」と意識しますが、
そもそも基準となる形やバランスを正しく捉えられていない場合、
いくら意識してもズレたまま書き続けることになります。
例えば、
・手本と自分の字の違いに気づけていない
・部分だけを見て、全体のバランスを見ていない
・なんとなくの感覚で書いてしまっている
といった状態です。
このように「見えている情報」が不十分なままでは、
どれだけ練習を重ねても大きな改善にはつながりません。
まずは、
自分は本当に正しく見えているのか？
という視点を持つことが大切です。
②思った通りに書けない（技術の問題）
次に、「技術的な問題」です。
これは、
・姿勢
・ペンの持ち方
・手首や指の使い方
といった、身体の使い方に関わる部分です。
正しく見えていたとしても、それを再現するための動きが伴っていなければ、
イメージ通りの字を書くことはできません。
例えば、
・姿勢が崩れていて視野が狭くなっている
・ペンの持ち方が安定せず、線がブレる
・力の入れ方が偏っている
といったことが原因になります。
ただし、ここで重要なのは、
技術だけを改善しても、認識がズレていれば効果は限定的
という点です。
あくまで「認識」が土台にあり、その上に技術が乗るイメージです。
③改善の積み重ねができていない（習慣の問題）
最後に、「習慣」の問題です。
字の上達には、一定の継続が必要ですが、
ただ書くだけでは効果は出にくいものです。
よくあるのは、
・なんとなく練習してしまう
・書きっぱなしで見直さない
・手本と比較しない
といったケースです。
この状態では、
同じ間違いを繰り返してしまう
ため、なかなか上達につながりません。
大切なのは、
・書く
・見比べる
・修正する
というサイクルを回すことです。
この積み重ねが、少しずつ字を変えていきます。
字が上手くならない原因8つと具体的な改善方法
① 綺麗な字を知らない → お手本を見直す（字典・手書き見本）
字が上手くならない原因のひとつに、
「そもそも綺麗な字の基準を知らない」という点があります。
多くの人は、自分なりに「丁寧に書こう」「整えよう」と意識しますが、
基準となる形が曖昧なままでは、どこをどう直せば良いのか分からなくなってしまいます。
つまり、
知らないものは再現できない
という状態です。
その結果、なんとなくの感覚で書き続けることになり、
大きな変化が生まれにくくなります。
改善策：お手本を明確にする
まずは、自分が目指す「綺麗な字」の基準をはっきりさせましょう。
おすすめなのは、
・字典を使って、基準となる字形を確認する
・ペン字の手書き見本をお手本にする
といった方法です。
ここでのポイントは、
活字ではなく「手書きの字」をお手本にすること
です。
活字は整いすぎているため、実際の手の動きやバランスを再現しにくく、
練習用としてはあまり適していません。
補足：お手本を変えることも効果的
同じお手本で伸び悩んでいる場合は、
あえて別のお手本に変えてみるのも一つの方法です。
見る情報が変わることで、新しい気づきが生まれ、
停滞していた感覚が動き出すことがあります。
② 目の付け所が毎回同じ → 見るポイントを変えるコツ
字が上手くならない原因として、
「字を見るときの視点が固定されている」という点があります。
多くの人は、
・形が整っているか
・丁寧に書けているか
といった、限られたポイントだけを見てしまいがちです。
しかし、字の美しさはそれだけでは決まりません。
例えば、
・線の角度
・文字の中心の通り方
・余白のバランス
・とめ・はね・はらいの質
など、さまざまな要素が組み合わさって成り立っています。
にもかかわらず、毎回同じ視点でしか見ていないと、
気づけるはずの違いに気づけなくなる
という状態に陥ります。
その結果、どれだけ練習しても修正の精度が上がらず、
上達が停滞してしまうのです。
改善策：見るポイントを意図的に変える
大切なのは、
「どこを見るか」を自分でコントロールすること
です。
例えば練習の中で、
・今日は「線の角度」だけを見る
・次は「余白のバランス」に注目する
・別の日は「とめ・はね・はらい」に集中する
といったように、見るポイントをあえて絞ってみましょう。
こうすることで、一つひとつの要素を深く認識できるようになり、
結果として全体の精度も上がっていきます。
補足：見方を変えるだけで上達は加速する
字の上達は、「どれだけ書いたか」だけでなく、
「どう見ているか」
によって大きく変わります。
同じ時間練習していても、
見る視点が変わるだけで、得られる気づきの量は大きく変わります。
もし伸び悩んでいると感じたときは、
「書き方」ではなく「見方」を見直してみてください。
③ゆっくり丁寧に書けば良いと思っている → 正しい書き方の本質
字を綺麗に書こうとするとき、
「ゆっくり丁寧に書けば上手くなる」と考える人は多いと思います。
もちろん、雑に書くよりは丁寧に書く方が良いのですが、
実はそれだけでは字は上達しません。
なぜなら、
丁寧に書くことと、正しく書くことは別だからです。
例えば、形の取り方がズレている状態で、
いくらゆっくり丁寧に書いたとしても、
「ズレた字を丁寧に量産するだけ」
になってしまいます。
その結果、「頑張っているのに上手くならない」という状態に陥ってしまうのです。
改善策：正しい基準に沿って書く
大切なのは、
スピードよりも「基準の正しさ」
です。
まずは、
・お手本と自分の字を見比べる
・どこが違うのかを明確にする
・修正点を意識して書く
という流れを意識しましょう。
このプロセスを踏むことで、
はじめて「丁寧さ」が意味を持つようになります。
補足：丁寧さは“最後に効いてくる”
丁寧に書くこと自体が悪いわけではなく、
それはあくまで「正しい方向で書けている前提」で効果を発揮します。
順番としては、
正しく理解する → 修正する → 丁寧に定着させる
です。
この順序を意識するだけで、
同じ練習でも結果が大きく変わってきます。
④ 反復練習すれば上達すると思っている → 質の良い練習法とは
字を上達させるには反復練習が大切、とよく言われますが、
「とにかく数をこなせば良い」と考えてしまう人も少なくありません。
しかし実際には、
ただ繰り返すだけでは、上達にはつながりにくい
というのが現実です。
なぜなら、意識せずに繰り返していると、
同じ書き方・同じクセをそのまま強化してしまう
からです。
その結果、時間をかけて練習しているにもかかわらず、
変化を感じられない状態に陥ってしまいます。
改善策：気づきのある反復に変える
大切なのは、
「何を修正するか」を意識した反復
です。
例えば、
・お手本と自分の字を見比べる
・違いを一つだけ見つける
・その一点に集中して書く
といったように、
“目的を持った反復”に変えていきましょう。
この積み重ねによって、少しずつ精度が上がっていきます。
補足：回数よりも“質”が上達を決める
反復練習は決して無意味ではありませんが、
重要なのは回数ではなく、その中身です。
同じ10回でも、
・ 何も考えずに書く10回
・修正点を意識して書く10回
では、得られる結果は大きく変わります。
⑤ 筆記用具が合っていない → ペン・鉛筆の選び方
字が上手く書けない原因として、
意外と見落とされがちなのが「筆記用具」の問題です。
例えば、
・ボールペンのインクがかすれる
・ペン先が滑りすぎてコントロールしづらい
・鉛筆の芯が硬すぎて線が引っかかる
といった状態では、
思った通りに線をコントロールすることが難しくなる
ため、字の形を安定させることができません。
どれだけ正しい書き方を意識していても、
道具が合っていなければ、その再現性は大きく下がってしまいます。
改善策：書きやすい筆記用具を選ぶ
大切なのは、
自分がコントロールしやすい筆記用具を選ぶこと
です。
例えば、
・インクが安定して出るボールペンを使う
・滑りすぎず、適度な抵抗のあるペンを選ぶ
・鉛筆は柔らかめ（B〜2B程度）を試してみる
といった工夫で、書きやすさは大きく変わります。
補足：道具を変えるだけで改善することもある
「書き方」に問題があると思っていたものが、
実は道具の影響だった、というケースも少なくありません。
特に初心者のうちは、
できるだけストレスなく書ける環境を整えること
が上達の助けになります。
⑥指導者・教材との相性が良くない → 見直すべきポイント
字が上手くならない原因のひとつに、
「指導者や教材との相性」があります。
どれだけ質の高い指導や教材であっても、
それが自分に合っていなければ、理解や定着が進みにくくなります。
例えば、
・説明が抽象的でイメージしづらい
・逆に細かすぎて要点が掴めない
・今の自分のレベルに合っていない
といった場合、
正しいことを学んでいても、うまく吸収できない
という状態になります。
その結果、「やっているのに上達しない」という感覚につながってしまいます。
改善策：自分に合った教材・指導を選ぶ
大切なのは、
「自分に合う教材」を意識して選ぶこと
です。
例えば、
・解説が自分にとって分かりやすいか
・段階的に理解できる構成になっているか
・今の自分のレベルに合っているか
といった視点で見直してみましょう。
補足：環境を変えることは後退ではない
一度選んだ教材や指導方法を変えることに対して、
「ここまでやったのにもったいない」と感じる人もいるかもしれません。
しかし、
合わない環境で続ける方が、遠回りになることも多い
のが実際です。
思い切って環境を変えることで、
これまで止まっていた理解が一気に進むこともあります。
⑦個性を大切にしすぎている → 上達するための「型」の考え方
字には「その人らしさ」が表れるため、
個性を大切にしたいと考える人も多いと思います。
しかし、上達の初期段階においては、
個性を優先しすぎることが、かえって上達を妨げる
場合があります。
なぜなら、
・自己流の書き方に固執してしまう
・お手本との違いを受け入れにくくなる
・修正すべき点が曖昧になる
といった状態になりやすいからです。
その結果、
「直した方がいい部分」を残したまま固定してしまう
ことにつながります。
改善策：一度「型」に徹底的に合わせる
上達のためにはまず、
自分の書き方をいったん手放し、「型」に当てはめること
が重要です。
具体的には、
・お手本をなぞる
・筆順（書き順）を守る
・解説をしっかり読み、その通りに書く
といった基本を、素直に実践していきます。
ここで大切なのは、
「理解したつもり」で流さないこと
です。
細かい部分まで意識して再現することで、
はじめて土台が整っていきます。
補足：個性は「後から」自然に出てくる
個性は、無理に出そうとするものではなく、
正しい型を身につけた先に、自然とにじみ出るもの
です。
土台が整っていない状態で個性を出そうとすると、
単なる「崩れ」に見えてしまうこともあります。
まずは型を身につけ、その上で少しずつ自分らしさを育てていきましょう。
⑧練習疲れをしている → スランプから抜け出す方法
字の練習を続けていると、
・最初より上手く書けなくなった気がする
・何を書いても違和感がある
・集中力が続かない
といった状態になることがあります。
これはいわゆる「スランプ」のようなもので、
多くの場合、
練習による疲れや、意識の過多
が原因です。
あれもこれも気にしながら書こうとすることで、
かえって動きがぎこちなくなり、
本来できていたことまで崩れてしまうことがあります。
改善策：あえて練習から離れる
このような状態のときは、
無理に続けるのではなく、一度離れること
も大切です。
数日〜1週間ほど練習を休むことで、
・頭が整理される
・余計な力みが抜ける
・感覚がリセットされる
といった効果が期待できます。
補足：悩み方を間違えないことが大切
スランプに陥る原因のひとつは、
考えるポイントが増えすぎていること
です。
本来は一つずつ修正していけばいいものを、
同時にすべてを直そうとすると、
思考も動きも混乱してしまいます。
そういうときは、
「今はどこに集中するか」を絞る
ことが重要です。
おすすめの字典
綺麗な字を知るためには、まずは学校教育の書写の教科書や字典を基準にするとよいです。
いきなりペン字練習帳から探してくるのでも良いですが、教科書や字典に比べると著者の字の個性が出ていることが多いです。
基本の字を知ったうえで、自分好みの字を探す、という流れがおすすめです。
ちなみに、私はこの字典の字をベースに学んでいました。
硬筆・毛筆の両方と、楷書、行書、草書が掲載されているので十分に学ぶことができます。
「手書きの字はこんなにも美しいのか」と感じさせてくれる字典です。
おすすめのペン・鉛筆
インクがかすれたり、滑りが悪い場合は別のものに変えましょう。
ちなみに、私が字の練習でいつも使っているのは、こちらのボールペンです。
インクの艶がよく、滑らかに書くことができます。
また、鉛筆での練習をしたい場合はこちらのものが書きやすいです。
手首に負担を掛けずに、濃くはっきりとした線を書くことができます。
この記事を読んだ方におすすめの記事
